И вот почему такие тренировки являются неотъемлемой частью в подготовке спортсменов

Укрепление мышц и костей: Силовые тренировки помогают развивать и укреплять мышцы и кости, что в свою очередь делает детей более выносливыми и устойчивыми к травмам.

Улучшение координации и баланса: Силовые тренировки помогают развить координацию движений и улучшить баланс, что особенно важно для занятий карате, где требуется точность и согласованность движений.

Повышение выносливости: Силовые тренировки помогают улучшить выносливость, что позволяет детям заниматься карате более эффективно и дольше.

Улучшение самооценки: Регулярные силовые тренировки помогают детям почувствовать себя сильнее и увереннее, что влияет на их самооценку и уверенность в себе.

Повышение мотивации: Силовые тренировки могут стимулировать у детей желание развиваться и достигать новых успехов в занятиях карате.

В целом, силовые тренировки помогают детям стать более сильными, выносливыми, уверенными и мотивированными, что сказывается на их успехах в занятиях карате