Наступил конец учебного года и соревновательного сезона, а это значит, что наступает лето с активным отдыхом, летними тренировками и подготовкой на предстоящий учебный год!🔥

Летние тренировки – это не просто возможность отдыха и развлечения, это необходимость для тех, кто хочет сохранить свое физическое и эмоциональное здоровье.
В летнее время наш организм переживает особое напряжение: высокая температура, повышенная влажность воздуха, усиленное потоотделение – все это в сумме может привести к обезвоживанию, дезориентации, слабости и другим неприятным последствиям.
В таких условиях нет ничего более важного, чем правильные летние тренировки. Они помогают поддерживать форму, повышать выносливость, укреплять сердечно-сосудистую систему и насыщать организм кислородом.

Для эффективных летних тренировок необходимо соблюдать несколько основных правил:

1. Начинать занятия с разминки – это поможет избежать травм и перегрузок.
2. Избегать прямых солнечных лучей, носить головные уборы.
3. Пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.
4. Носить легкую и комфортную одежду, которая позволяет коже дышать.

Летние тренировки – это здоровье, красота и хорошее настроение. Не упускайте возможности заботиться о себе и своем теле в летнее время!🥋💪

21 мая в фитнес цетре «САТОРИ» проходили заключительные в этом учебном году тренировочные спарринги, в списке участников было более 100 спортсменов с Волгоградской области,а и именно с Волжского,Волгограда и Камышина.
Желаем всем хорошо провести летние каникулы и набираться сил на предстоящие соревнования в следующем учебном году, чтобы сегодняшние результаты стали стимулом идти вперед и достигать новых побед!

14 мая в городе Волжском прошли сразу два мероприятия

посвящение в каратисты и аттестация, кю тест на пояса

 в мероприятиях приняли участия спортсмены со всей Волгоградской области

более 200 участников

Участие в мероприятии приняли около 70 спортсменов со всех клубов города Волжского 

 Ребята размялись и подрались. Данная тренировка прошла при поддержке фонда президентских грантов 

 проект «Татами вместо улиц»

В первый день Стас выступал в категории мужчины 18+ и оказался третьим 

Такой результат не устроил нашего спортсмена и на следующий день он забрал заслуженное золото в категории молодежь 18-20 лет 

Так держать, только вперед 

Человек с большой буквы и замечательный наставник. Человек, вложивший свои силы в создание нашей организации. Человек, чье имя невозможно забыть, а достижениями невозможно не восхищаться! 

Евгений Евгеньевич шёл по жизни с каратэ, он прививал любовь к этому виду спорта своим ученикам и всегда повторял, что каратэ – это искусство.

По сей день мы наблюдаем продолжение трудов сенсея. Организация растёт и развивается, а спортсмены добиваются новых результатов.

Евгений Евгеньевич навсегда останется в нашей памяти и в наших сердцах, осу!

На прошедших выходных команда нашей организации посетила Первенство и Чемпионат Ростовской области 

В конкурентных поединках ребята выявили сильнейших и наши спортсмены не оказались в стороне 

 место:

Яковлев Егор
Сахаров Иван
Клевцов Максим
Бурлаков Никита
Зюзин Демид

место

Сизов Александр
Клевцова Алексия
Ефремов Дамир
Баркалов Ярослав

место

Ткаченко Александр
Фокин Егор

Бесценный опыт: Малеев Алексей, Медведский Ярослав, Папченко Артём, Бурлаков Глеб, Эрбиев Эмир

Тренеры: Сурский Антон (клуб Фудошин), Бородавченко Игорь (клуб Сейкен), Арутюнян Анжела (клуб Золотой дракон)

Поздравьте наших победителей и призеров в комментариях 

ЛАГЕРЬ ВЫХОДНОГО ДНЯ 

18-19 марта в ФЦ «Доджо» прошел лагерь выходного дня 

Ребята 2 дня жили, тренировались, кушали и веселились в стенах родного зала. Программа была очень насыщенной, вчера к ребятам приезжали аниматоры с аквагримом, дети учились рисовать на воде, а затем была мыльная дискотека 

Обязательной частью такого лагеря являются тренировки  Ребята поработали над контратакой, поучаствовали в эстафетах, а утром занялись растяжкой  Впереди у нас бассейн 

Такой лагерь – отличная возможность провести время с пользой и весело отдохнуть, как для детей, так и для родителей 

А за наивкуснейшее питание мы благодарим «Nesterenko studio» и замечательного шеф-повара Макса Нестеренко 

А ваш ребенок был в лагере выходного дня? 

• С 23 по 26 марта во Владивостоке прошло первенство и чемпионат России по киокусинкай.Наши спортсмены тоже приняли участие в данном турнире.

• Организацию представляли воспитанники Сурского Антона: Сулоев Никита и Вершков Антон.

• К сожалению, в этот раз ребята уехали без призов, но зато получили колоссальный опыт. Мы вернемся сильнее и обязательно заберем свои награды, осу!

• Вот и завершился самый масштабный турнир 2023 года для нашей организации Мы благодарим гостей наших соревнований, всех судей и родителей за поддержку  Огромное спасибо спортсменам за жаркие и бескомпромиссные поединки, за дух и характер 

• Конкуренция была очень мощной!На турнире мы наградили всех тренеров и спонсоров, помогавших в организации, а также вручили удостоверения Кандидатов в мастера спорта нашим воспитанникам: Завацкому Владимиру, Сулоеву Никите и Шомкину Тимофею. Так держать  

• Тренерский состав организации совместно со старшими учениками устроили мощное показательное выступление  Также были подведены итоги 2022 года и выделены 3 лучших клуба нашей организации:
  1 место – Клуб Шидай (Лапаев А.А., Малышкина А.И., Терновской О.А)
  2 место – Клуб Фудошин (Сурский А.С.)
  3 место – Клуб Сейкен (Бородавченко И.А.)

• Еще раз благодарим всех причастных к данному турниру. Ждем в следующем году наших давних друзей и приглашаем новых гостей, осу